Membre de la Fédération Française de Sophrologie, j’ai signé le code éthique du sophrologue (voir extraits de ce code dans la rubrique Déontologie)

      Qu’est-ce que la sophrologie ?

   - C’est la science qui réharmonise corps et esprit
   - C’est aussi une philosophie partant du principe que l’individu est tout à fait capable de voir et accepter des réalités grâce à tout le potentiel qu’il porte en lui
   - C’est également une thérapeutique visant à atteindre un équilibre personnel satisfaisant, car elle agit directement sur la gestion du stress et de la fatigue qui sont générateurs d’insomnies, de douleurs, d’asthme, d’angoisse, de nervosité, d’anorexie, boulimie, …

      A partir d’environ six séances, des effets bénéfiques profonds commencent à être ressentis, tels que :

   - maîtrise du stress
   - présence à soi-même
   - amélioration du sommeil
   - recharge d’énergie
   - confiance en soi
   - allègement des symptômes
   - optimisme accru
   - augmentation des capacités de mémoire et de concentration

      La sophrologie est également une des nombreuses techniques qui sert de support à la psychothérapie. Elle permet par exemple de travailler sur la relation à l’autre, l’estime de soi, le processus de deuil, les dépendances

      La sophrologie aide à préparer :

   - des examens, entretiens d’embauche, rendez-vous importants…
   - la réussite d’un projet tel que : amincissement, sevrage…